تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة ...

[نبضـــ قلب ـــات]

http://forums.graaam.com/up/uploaded18/333202_11255301656.gif (http://www.graaam.com/)















http://forums.graaam.com/up/uploaded18/333202_01255301656.jpg (http://www.graaam.com/)







أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط

يمكنهما أن يزودان طاقة كافية

للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،

ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،


فالموز يمنحنا النشاط والصحة،

ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض


لذلك يجب إضافته دائماً..




وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية،

يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج

و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم..


ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد،

كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم

وكذلك يساعد على علاج فقر الدم..



م ن
:35[1]:

[ام كشه فيها قمله]

وااو والله موضوع خطيييير هع وشجعتيني اكل الموز ^_*
ان شاء الله مارح انسى نصايحك يالغلا =)
يعطيك الف العافيه
ودي..~

[نبضـــ قلب ـــات]

تسلمييييييييييييين يالغلا على المرور


ما انحلرم من هالطلة الحلوة مثلكـ


اسعدني تواجدكـ

[الزين واقف]

مش ـــكوره علىآ

الم ـــعلومه وه بص {..~

[نبضـــ قلب ـــات]

مشكوووووووور اخوي على المرور



لكـ مني اجمل التحايا